關鍵看自己的毅力以及戒煙前的吸煙量，煙草中的尼古丁及吸煙產生的焦油對心臟、血管、肺臟都有損傷作用，為了自己和家人的健康一定要堅持下去，正常戒煙者10-15天對吸煙的渴望逐漸減退。
      

      你好，根據你描述的情況來看，你以前抽煙抽得比較厲害，現在已經一根也不吸了。抽煙危害人類健康，特別是肺部，還有血壓，為了身體，應該永久戒煙。
      

      病情分析：
      你好，戒煙成功身體有煙無煙都不受影響，至少3個月無煙的影響算初步成功
      指導意見：
      以后堅持不要吸煙，久之煙對臟腑的影響也會慢慢修復，一年后基本就開始無影響了
      
      以上是對“我以前吸煙吸的可厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，戒煙是一項艱難的任務。主要考驗一個人的意志。如果能堅持下去，一個月是可以戒了的。
      指導意見：
      但是，戒了之后，更要經得住誘惑，免得再次吸煙。建議適當運動，注意休息不熬夜。