病情分析：
      吸煙有害健康，香煙燃燒時可以產生多種有害物質，尤其對肺部影響較大。
      指導意見：
      戒煙，首先一定要堅定信心和信念，如果想要抽煙的時候，可以用一些小零食代替香煙，幫助戒煙。
      

      病情分析：
      你好，想要戒煙是需要一個循序漸進的過程的。當在戒煙過程種煙癮發作時，需要多轉移自己的注意力，如離開環境、做些體育運動。加快生活節奏，多找些活干，力爭沒時間考慮吸煙。想抽煙時，用別的東西轉移興趣的方向。
      指導意見：
      當別人向你遞煙的時候，要果斷拒絕，直接告訴對方你戒了，千萬要抵擋住“就這一支”的誘惑。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較強的煙癮所致。這主要是由于你長時間吸煙，讓你內心產生了較強的煙癮，當你要戒除的時候，就會出現你所敘述的戒斷反應。因此，我建議你，當前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調節，學會相信自己，增強意志力，同時，多培養自己的其他興趣愛好，以轉移甚至消除對香煙的心理依賴，這樣，會更有利于你成功戒除煙癮。
      
      以上是對“吸煙吸的特別厲害，一會不吸心里癢癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！