是長時間的心情壓抑造成的，自己帶著孩子壓力又大，你應該看到自己存在的價值，為自己而活，不要擔心很多事情，你擔心什么就會吸引到很多不應該的事情發生,一顆平常心好好生活就好。
      

      你好，從你的信息來看，你的主要問題是失眠，失眠的原因是壓力過大，對自己要求過高，生怕做錯事，加上你一個人帶女兒，比較操勞。建議，降低目標，不要追求完美或100%正確，允許自己出錯，沒有什么大不了的。另外，對女兒的要求降低，健康快樂就行。白天抽空做做有氧運動，找人聊聊天傾訴，晚上睡覺前泡泡熱水澡，聽聽催眠曲。至于是不是抑郁癥，需要了解更多癥狀。