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我是男生,今年十六歲

男 | 16歲 2018-10-23 16:23:30 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我是男生,今年十六歲,身高166,最終目標希望長到180,短期目標先長到170。我個人對牛奶過敏,吸收不是很好。請問我該如何向一米八身高靠近?我還有希望長到一米八嗎?我該怎么辦?

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許恒參
許恒參 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥,精神心理疾病,針灸推拿,膽道系統,小兒腹瀉 幫助網友:100106稱贊:45
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2018-10-23 20:56:29 我要投訴

      病情分析:
      16歲還處在青春期的中間階段,身高的生長發育空間是比較大的。
      指導意見:
      這種情況下首先應該多進行戶外體育運動,還要加強飲食,一般都是可以促進身高較快生長。
      

高艷芝
高艷芝 錦州市中心醫院   副主任護師 擅長: 慢性濕疹、尋麻疹、痤瘡、銀屑病、對真菌性皮膚病、結 幫助網友:7867
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2018-10-23 21:00:27 我要投訴

      根據你的描述,長個子除了喝牛奶之外,還可以經常的曬太陽,曬太陽也可以補鈣。加強鍛煉,平時生活中多吃水果蔬菜,不要熬夜,保持心情愉悅,
      

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