你好，根據你的描述情況，你才16歲，正是生長發育期，不要過度節食以及服用減肥藥物，盡量少飲酒，以免對身體造成傷害，同時飲食營養要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，建議平時可以適當做些有氧運動，比如仰臥起坐，慢跑，瑜伽，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，減肥要循序漸進，注意休息和保暖，祝你健康快樂。
      

      你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。最后手術減肥：但這個方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運動才是減重最好的方法！
      

      病情分析：
      你好，如果長期的飲酒對身體是非常有害的，如果不能改掉這個習慣，減肥是很難做到的
      指導意見：
      你好，建議你還是應該減少喝酒的次數和每次喝酒的量，日常的生活習慣對減肥非常重要，盡量不要特別的熬夜，應該在晚上11點之前入睡，
      
      以上是對“天天喝酒怎樣才可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，天天喝酒怎樣才可以減肥，現在肚子腰越來越大了腰粗了，說明酒對讓人增胖，生活不規律也會影響體質的。
      指導意見：
      首先談喝酒會傷肝的，也不可長期喝的。想減肥就要注意生活規律的，不要喝酒，三餐要飲食清淡些，還要鍛煉等，對減肥是有益處的。