病情分析
      您好，這種情況建議中藥治療，效果較好且副作用較少，建議杞菊地黃丸和補心丹就可以了
      指導意見：
      安排規律生活，避免這種情況最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該主要是自己的心理作用造成的。
      指導意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔心，你最好親自找心理醫生進行有效的疏導，慢慢的就會恢復的。