你好這種情況腎虛表現，不吃辛辣，不喝酒抽煙，正常飲食，合理睡眠多參加戶外活動多吃瘦肉高蛋白粗細搭配，冬吃蘿卜夏吃姜每天一個?多喝溫水不喝飲料，堅持鍛煉身體，增強自身免疫力
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合泌尿系統的檢查，排除感染。
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意多喝水增強代謝。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該是有炎癥的，，要檢查一下，，尿液檢查，，血液檢查，
      指導意見：
      根據你的描述，應該是有炎癥的，，要檢查一下，，尿液檢查，，血液檢查，支原體，衣原體，淋球菌的檢查
      
      以上是對“腰酸背痛，身休疲憊，舌燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！