體質瘦弱可以喝酸奶，酸奶里面含有優質的蛋白質，容易消化吸收，并且可以促進消化功能，年輕的男孩子體質瘦弱，除了在營養方面的攝入，更重要的是進行力量的訓練，每天進行力量訓練，可以增加肌肉的含量，使體型優美健壯
      

      你好，很高興為你服務，根據描述的情況分析，建議多吃些含有蛋白質高的食物，多吃些含鈣含鐵高的食物，多吃些含有維生素多的新鮮蔬菜和水果。注意保證充足的睡眠，避免過度熬夜，每天生活飲食起居規律，適當體育鍛煉，增強體質。這樣堅持一段時間，逐漸會胖的。平時注意保持情緒穩定，避免過度焦慮猶豫，酸奶里也含有蛋白質的，但是不能單靠喝酸奶增加營養的
      

      病情分析：
      你好，消瘦需要給予營養飲食，給予喝純牛奶及肉類食物
      指導意見：
      酸奶也含有蛋白質，酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質。此外，酸奶中的膽堿含量高，還能起到降低膽固醇的作用，可以喝。
      
      以上是對“我挺瘦的，要補充營養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      酸奶是一種常見的食物，一般是利用鮮乳或者奶粉經過發酵制成的
      指導意見：
      根據你敘說的情況，鮮乳和奶粉中都是有蛋白質的，所以酸奶中也有蛋白質，酸奶中的蛋白質更利于機體吸收
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你有點瘦，建議你最好喝純牛奶。
      指導意見：
      建議，酸奶有助于減肥，最好飯后2小時服用，含有蛋白質，。平時多喝水，營養飲食，加強鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規律，注意休息。