建議你受傷前三天局部冷敷，受傷三天后局部溫敷，受傷三天后在口服或者外用活血化瘀的藥（前三天用越用越腫痛），不要劇烈運動，一般消腫后就可恢復，如果觀察一周不緩解建議你到醫院檢查
      

      你好，請問你現在多大的歲數了，發病多長時間了，還有什么其他不舒服的癥狀表現，現在考慮可能是有背部肌肉的痙攣損傷，建議你熱敷理療，疼痛嚴重可以服用一下止痛藥
      

      導致右側后背疼痛的疾病，原因是比較多的，首先可能是胸背肌筋膜炎，其次可能是膽囊炎，甚至有可能是肺部疾病，建議你到醫院進一步檢查治療。
      以上是對“前天開始后背疼，今天開始右后背疼嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個年紀出現背痛需要及時醫院就診，排除強直性脊柱炎，另外腰背部筋膜炎也有可能
      指導意見：
      具體什么疾病需要結合檢查確定，強直性脊柱炎需要先排除，需要查骶髂關節片，血HLA-B27