病情分析：
      你好，據你描述的情況初步考慮為陽氣虛。宜益氣溫陽。
      指導意見：
      可口服玉屏風散和人參莖葉皂苷膠囊。或到醫院中醫科開中藥整體調理體質，配合針灸艾灸調理體質。平時宜注意補充營養，適當運動，注意休息不熬夜。
      

      你好，根據上述情況的描述，你應該是一個不愛運動的人，所以氣血運行不暢，而且氣血不足，不知道你食欲怎么樣？大便好不好？如果一切都正常的話，那么你適當運動鍛煉，再吃點中藥，補氣血的調節一下就好了。至于感覺冷的厲害，那是腎陽不足的表現。平時可以吃右歸丸，或者是金貴腎氣丸。