你好，如果沒有其他的原因，比如頸椎問題，情緒問題等，很可能是感冒引起的，流感病毒可以引起你這樣的癥狀，建議多喝水，注意休息，保證充足睡眠，必要時去三甲醫(yī)院的呼吸內科檢查診治
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，我不知道你平時有沒有鍛煉身體的好習慣，如果沒有的話，那你可能就是因為不鍛煉身體導致的渾身不舒服，所以最有效的辦法就是鍛煉身體。
      

      你好，你說的很對，不是閑著不動就會輕松，多活動，包括適當的體力和腦力活動交替進行，規(guī)律作息才是健康生活方式。總之閑著，更容易心情焦慮、肌肉緊張，當然感覺更累。
      
      以上是對“明明一天什么重活都沒干”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      請問這位朋友，您的這種狀態(tài)多久了。有沒有去醫(yī)院檢查一下身體，最好去做一個全面的身體檢查。建議你去做一下物理處理。再就是找中醫(yī)把把脈。也可以考慮一下心理因素，那就是99
      

      你好！如果只是剛出現這樣的癥狀，你可能是要感冒了。如果持續(xù)一段時間了，可能是和情緒狀態(tài)有關，覺察一下自己的心理情緒，因為什么情緒不好，壓力很大嗎？建議你學會自我心理疏導，放松心情，調整好心態(tài)。