您好，根據您所提供的信息看，您是自然分娩？是第一胎還是第二胎？您的這個情況應該做產后康復的月子操，每天堅持做收縮肛門和會陰的運動，收3秒放開，每天早晚各堅持15分鐘，避免大便干燥用力排便，避免久蹲久坐，避免手拎重物，產后半年內都是身體復原階段，因此要注意休息。
      

      病情分析：
      你好，這種情況一般是三個月以后去復查，你從現在開始沒事的時候可以多縮肛運動。
      指導意見：
      每次做縮肛運動中至少是100次。每天上午一次下午一次，這樣有利于子宮的恢復對脫垂有幫助。
      

      病情分析：
      你好，懷孕后由于孕激素左右，盆底肌和子宮韌帶，骨盆關節變得松弛，以利于分娩。
      指導意見：
      你在產褥期可適當的做產后康復操，縮肛運動，產后42天，可進行盆底康復治療。
      
      以上是對“產后子宮脫垂多久恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      不同的人的體質是不同的，但是子宮脫垂需要盡快接受正規治療，在醫生的指導下，可以使用子宮托。自己要對自己的身體負責，不能放任它認為其可以自行恢復，否則為時已晚則不好。