你好，歡迎你接受咨詢。認真分析你的病史，根據你所描述的癥狀表現，你的病情常見于肩部的肌筋膜炎，大多數由于受涼受傷勞累等疾病引起的。建議多休息，保暖，避免受涼，可以熱敷，可以用熱水袋，熱毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理療效果更好。有條件的可以用神燈，超短波理療儀進行理療。要注意保暖，避免受涼。疼痛較重的時候，可以口服扶他林，一次一片，一天三次，或者外敷扶他林軟膏，緩解疼痛。
      

      你好，能夠早起，有健身的習慣，你的一生肯定會好一些，可能由于寒冷入侵等導致，上午九點到十點，下午三點到四點，陽氣充足，是鍛煉身體的最佳時機，建慢跑，穿的多一點。
      

      病情分析：
      這種情況的話一般的話與勞累及受涼是有關系的，得注意及時的進行治療的。
      指導意見：
      一般的話可以做做熱敷治療，配合藥物來進行治療。減輕對身體的損害的，要注意保暖，適量的進行身體的鍛煉。
      以上是對“早晨跑步，肩膀關節疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！