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不管是午睡還是晚上睡覺每次都醒不來

女 | 17歲 懸賞2個健康幣 2018-10-17 16:18:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 不管是午睡還是晚上睡覺每次都醒不來，醒醒不過來，怎么回事，總感覺有什么壓制我，醒來以后感覺很累

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬 幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3
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2018-10-17 16:21:59 我要投訴

      你好，很高興為您提供咨詢，失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身體健康的恢復。
      

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