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有問必答網心理健康科失眠 → 十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點

十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點

男 | 17歲 2018-10-17 02:54:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點,而且多少有一點動靜就會醒,本來脾氣還好現在整個人喜怒無常,都快奔潰啦

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2018-10-17 03:00:24 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問題。你遇到什么困擾了嗎?為什么會出現睡眠不好的現象?首先要解決現實中遇到的困擾,然后才能歸于平靜,有一個好的睡眠。你可以借助于心理咨詢,讓自己情緒穩定,同時還可以服用助眠的藥物。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-10-17 03:47:13 我要投訴

      你的這種情況是肝火旺盛的表現。可以服用的藥物有舒肝解郁膠囊。平時多吃蔬菜水果,多喝水。你有一點動靜就會醒來。另外,也可以配合歸脾丸。睡覺前喝一杯牛奶。
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2018-10-17 03:47:34 我要投訴

      你好,你說的這種情況有可能是睡眠障礙。最好能去醫院就醫,讓醫生實際的看一下。以便對癥治療,作為你自己一定要養成良好的休息睡眠規律。白天多做一些戶外活動。避免緊張焦慮。可以用酸棗仁泡水和熬粥喝,先調理一周以后不好,需要吃助眠的藥。
      
      以上是對“十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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舒肝解郁膠囊

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