你好首先要慢慢戒掉這種方式，建議你按正常生活習慣生活，長時間這樣，尿道闊葉肌松弛，建議你練習盆底肌肉，深吸氣收縮上提肛門，隨呼氣慢慢放松，每天30左右

      病情分析：
      您好，很高興為您提供咨詢服務。根據您的描述，建議您多做收肛門的運動，可能對你這種尿尿有好處。
      指導意見：
      建議您清洗外陰，保持外陰清潔衛生。可以每天做做收縮肛門的運動。對盆底肌恢復有好處。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮你是自慰過頻引起的。
      指導意見：
      建議您平時盡量不要自慰，多一些分散注意力，以免自慰過頻引起泌尿系統感染。多喝水。
      
      以上是對“24歲女請問各位醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！