醫生，你好，我是肥胖者，怎樣才能減重呢？

女 | 26歲 2018-10-15 15:47:42 2人回復來自

健康咨詢描述：醫生，你好，我是肥胖者，怎樣才能減重呢？

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金星開封市中心醫院主治醫師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發癥幫助網友：37677

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2018-10-15 15:54:35 我要投訴

如果是肥胖者必須控制飲食，加強餐后的體育鍛煉，千萬不能節食，每天主食可以逐漸減少。平時多吃蔬菜，少吃水果。千萬不能吃辛辣油膩的食物。

2018-10-15 15:58 ask696970343w 追問

控制不住，餓的慌

2018-10-15 15:59醫生回答：

你可以少吃主食，多吃蔬菜也能防止餓得快。

付敏齊河康民診所醫師擅長: 闌尾炎，胃穿孔，肝膽疾病，氣胸，前列腺疾病，子宮腫幫助網友：11610稱贊：4

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2018-10-15 15:49:09 我要投訴

您好很高興為您解答，減肥期間不能使用快速減肥法，更不能吃減肥藥，最好也不要節食，減肥是個慢工程，您需要合理飲食，慢慢來減肥，減的太快就會引起身體乏力沒有力氣，希望可以幫到您！

2018-10-15 15:50 ask696970343w 追問

朋友介紹一款初心果，能吃嗎？有效果嗎？

2018-10-15 15:53醫生回答：

對不起，我沒聽說過。最好別吃藥

2018-10-15 15:57 ask696970343w 追問

好的，謝謝醫生！

2018-10-16 11:11醫生回答：

不客氣，不客氣