通過您的描述考慮您可能有些缺乏人際交往溝通技巧，不知道說什么你可以聽聽你的朋友們都說什么，然后找共同語言和大家交流，《有效溝通技巧》也可以幫你在溝通方面有進步
      

      你好，你現在是一個青春期的男孩，青春期的男孩喜歡胡思亂想，敏感多疑。你不愛說話，是不知道該以什么方式和別人交流，把說了得罪人或者讓別人瞧不起。現在你應該充滿活力，多參加同齡人集體活動，多參加社會實踐，經常鍛煉以后，你就會越來越優秀。
      

      你好：16歲的男同學，多參加集體活動培養自己的興趣和愛好，讓大家認識你愿意和你交往，你要主動的和別人打招呼，面帶微笑去欣賞別人贊美別人，這樣你的朋友就多了！
      
      以上是對“不愛說話啊，不知道怎么說”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所敘述的不敢和陌生人交往的情況，我認為，可以初步考慮為較強的怯懦心理所致。這是一種膽怯、怕事、懦弱、拘謹的人格表現缺陷，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業精神心理科醫生，來幫助你能有效地消除導致你產生怯懦心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。