你好，陰道松弛，可以經常做一些縮肛運動，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補腎補氣補血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。
      

      你好，很高興能為您解答這個問題。您的這種表現，就是需要考慮屬于陰道松弛。建議您多吃些健脾補血補氣的食物，比如芡實，小米，蓮子，淮山藥，大棗，當歸，黃芪等。多做縮肛運動和瑜伽鍛煉。謝謝！
      

      病情分析：
      你好！陰道松弛原因有先天發育異常，產時損傷，產后子宮復舊不佳。
      指導意見：
      根據你的描述建議你去醫院做個盆底肌檢查，確定原因后對癥治療，平時避免便秘。
      
      以上是對“下面不緊，是陰道松弛嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您先到醫院做個檢查，確定是否存在陰道松弛的情況，然后再對癥治療。平時注意陰道衛生，每天用溫水清洗外陰，避免陰道內沖洗；勤更換內褲；注意同房時衛生。