根據你眼睛的度數400多度，建議最好平時也佩戴，避免長時間用眼視物不清眼疲勞造成度數進一步下降。注意減少長時間近距離用眼的時間。
      

      病情分析：
      你好，眼睛有度數以后就是需要一直戴著眼鏡，不然度數會增長的更快。
      指導意見：
      這樣做的話，眼睛容易疲勞，度數會增長的更快，所以眼鏡要一直戴著。平時要注意用眼衛生。
      

      近視的主要原理就是晶狀體屈光不正。眼鏡就是改變屈光的媒介。總是讓眼睛處于一個緊張狀態，就會出現近視。遠眺的目的就是放松。電視和電腦主要也是盡量遠離才好，最好可以帶著眼鏡。
      
      以上是對“我度數400多，平時都不想戴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！