你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連，骨外傷后的康復極其重要。建議睡前用艾葉，紅花加入溫水泡腳，每天20分鐘以上，使身體微微出汗。
      

      你好，根據你的描述，需要咨詢的問題，骨折后石膏固定一般需要6到8周，然后拍片復查，根據愈合的情況，適當的做功能鍛煉，你已經一年了，應該基本上恢復差不多了，如果仍有癥狀，建議去復查。
      

      病情分析：
      你好，你是小腿骨的骨折，沒有做手術石膏外固定保守治療的，現在快一年了腳及踝有疼痛，這是正常的。
      指導意見：
      建議您已經這么長時間了，不用石膏外固定的，拆掉，做行走的功能鍛煉，也可以做熱敷，理療，按摩，針灸等康復性的治療，這樣就可以了，這是可以恢復正常的。
      以上是對“小腿骨折馬上快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿骨折是哪個部位的？如果不靠近踝關節，應該與活動時疼痛沒有直接關系。
      指導意見：
      建議，石膏固定一般需要一個月的時間，應該沒有什么關系，可以局部熱敷，應用活血止疼類藥物，可進一步檢查明確原因。