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有問必答網兒科矮小癥 → 16歲,才165,想長高

16歲,才165,想長高

男 | 16歲 2018-10-08 18:09:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 16歲,才165,想長高,跳繩有助于長高嗎?每天跳多久或是多少下?還有哪些有助于長高的

醫生回復區

王輝
王輝 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 腹瀉,蕁麻疹,新生兒黃疸,腹痛,便秘,咳嗽,貧血, 幫助網友:12484
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2018-10-08 18:16:03 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象身高一般和遺傳營養飲食及身體鍛煉有關。
      指導意見:
      你今年16歲仍是青春發育期,應該還可以長高,建議你平時加強營養飲及身體鍛煉,保證促夠休息就可以。

2018-10-08 18:17 ask876220484g 追問

跳繩有助于長高嗎?每天跳多久

2018-10-08 18:23醫生回答:

可以,每天保持運動量1小時左右就可以。

夏濟忠
夏濟忠 麻城市黃土崗中心衛生院   醫師 擅長: 小兒肺炎,高熱驚厥,手足口病,過敏性皮炎,風疹,濕 幫助網友:1391
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2018-10-08 18:16:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,跳繩有助于身體長高,當然得看骨骺線閉合沒有,身高與遺傳,運動,營養等也有關系。
      指導意見:
      建議運當運動,如打籃球,跳蠅,跑步。跳蠅每天早晚二次,每次二十分鐘有益于身體長高,此外充足的睡眠和營養也很重要。
      

李哲
李哲 東莞市康復醫院   主任醫師 擅長: 過敏性鼻炎,手足口病,白血病,支氣管炎,哮喘 幫助網友:1701稱贊:1
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2018-10-08 18:20:18 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,身高跟遺傳營養睡眠有關,一般男孩20歲左右骨骺線閉合,建議你去醫院拍片檢查骨齡,加強營養,積極參與體育鍛煉,保持充足睡眠。
      
      以上是對“16歲,才165,想長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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