健康咨詢描述: 16歲,才165,想長高,跳繩有助于長高嗎?每天跳多久或是多少下?還有哪些有助于長高的
病情分析:
你好根據你所描述癥狀特征你這種現象身高一般和遺傳營養飲食及身體鍛煉有關。
指導意見:
你今年16歲仍是青春發育期,應該還可以長高,建議你平時加強營養飲及身體鍛煉,保證促夠休息就可以。
跳繩有助于長高嗎?每天跳多久
可以,每天保持運動量1小時左右就可以。
病情分析:
你好,跳繩有助于身體長高,當然得看骨骺線閉合沒有,身高與遺傳,運動,營養等也有關系。
指導意見:
建議運當運動,如打籃球,跳蠅,跑步。跳蠅每天早晚二次,每次二十分鐘有益于身體長高,此外充足的睡眠和營養也很重要。
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