你好，看了你說的這種情況和描述的經過，白癜風是有遺傳傾向的，都在患者自身免疫力低下引起的情況下發作，建議你平時要注意休息，避免勞累，適當運動鍛煉身體，增強體質少吃辛辣刺激的食物，
      

      病情分析：
      分析，白癜風是多種因素引起的局部黑色素細胞功能脫失的慢性皮膚問題，和遺傳及個人體質因素有關系。
      指導意見：
      建議，平時預防皮膚外傷，皮炎，濕疹等皮膚問題，別吃辛辣刺激的食物，別熬夜，保持良好的心態。
      

      生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。某些刺激性精神因素也會導致白癜風的發生，如焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，在日常生活中較好保持一個越快的心情。發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以基本上恢復健康
      
      以上是對“預防白癜風要做到哪些關鍵點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！