您好!白癜風患者特別要注意，不要長時間經受太陽直射，做好防曬工作，要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食豆制品，豬肝，瘦肉，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。
      

      病情分析：
      您好，根據您所說的現狀，首先要了解一下白癜風的誘因與特點，白癜風一般與遺傳因素自身體質免疫力下降與外傷或日光照射有關，導致皮膚黑色素缺損的病變。
      指導意見：
      建議您，保持心情舒暢，避免情緒激動，避免辛辣生冷油膩，多吃豆制品及黑顏色的食品如黑芝麻黑豆黑木耳等，避免日光過度照射。
      

      1、調整飲食，注意休息：根據白癜風患者病情和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，勞逸結合，睡眠充足。多參加有益身心健康的文體活動，但娛樂時間不宜過長，運動量不宜過大。2、避免接觸化學物質：尤其酚及酚類化合物，如氫醌單苯醚(取代酚的一種)，被用做橡膠的抗氧化劑，經常接觸橡膠制品如橡膠手套，橡膠鞋帶等，常引起局部脫色而出現白斑，而且在遠隔部位也發生白斑損害。以氫醌單苯醚為主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。3、減少陽光照射：經常曬太陽由于白癜風的發生，是因為受遺傳、免疫、精神等因素的影響，引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以適當曬太陽，能使黑色素細胞轉移到皮層中，使膚色加深，從而有利于白癜風的治療。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應避免陽光的照射。4、保持心態的平和：人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
      
      以上是對“護理白癜風需要做到哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！