病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況，這種癥狀有多長時間了親。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況受到過外力的作用嗎？你可以先拍個片子看一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，左膝蓋因為蹲的時間長了會疼痛，并且，小腿肚子會發抖，應該是由于活動時或者是長時間下蹲導致了膝關節半月瓣損傷或者是腰椎間盤損傷。
      指導意見：
      建議盡早到醫院進行體格檢查以及腰椎CT，確定診斷以后，積極給予對癥治療。
      

      病情分析：
      對于你描述的這樣的膝關節疼痛考慮是膝關節骨關節炎或者是骨質增生的可能。
      指導意見：
      建議你首先是要減輕關節的負荷，不要下蹲，少爬坡，必要的話做膝關節的X片檢查，以輔助診斷的。
      
      以上是對“。我的左腿膝蓋蹲的時間長了起來后膝蓋就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。正常情況下，蹲的時間長了，因為血管受壓會出現麻木的情況。
      指導意見：
      但是您是膝關節疼痛，考慮您可能存在骨關節炎的情況。至于腿發抖應該是長時間受壓血供不足，或者缺鈣所致，建議您以后還是避免過勞，多吃蔬菜水果。必要時可以去拍一個磁共振。
      

      長時間膝蓋彎曲的動作都會導致軟組織老化，建議去醫院檢查一下，如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治療,如果是蹲踞痛要考慮慢性勞損所導致的膝關節滑膜炎、髕骨軟骨癥等