病情分析:
你好,你所描述的情況,考慮是,由于突然的、劇烈的運動,其量和度超出自身承受所致。
指導意見:
你好,你的情況,建議你,在每次運動前做好準備工作,運動后做好整理工作。并且運動要量力而行,循序漸進。
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