醫生反復想一件后悔的事是不是沒必要啊

男 | 23歲 2018-10-05 07:33:53 3人回復來自

健康咨詢描述：醫生反復想一件后悔的事是不是沒必要啊，我認為時間無法回流，人沒有煩惱不可能對吧，我想法很雜，最近心情很不好，我出去玩按說應該帶手機了，出去了我沒使用手機，為什么回來以后腦海里反復想是不是出去沒帶手機啊，手機放寢室是不是走的時候門也沒關，是不是別人拿我手機故意刪除我的東西或者小孩來玩過我手機啊，反復這樣去聯想，因為出去了沒使用啊也沒記錄啊，所以就反復使勁想到底我手機出去的時候帶了嗎，這是什么情況啊。

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2018-10-05 08:23:34

你描述的狀況主要是存在強迫癥狀，及焦慮抑郁情緒。強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，強迫癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到正規醫院的精神科就診，規范服藥治療，可以輔助心理咨詢，保持規律作息，避免勞累和壓力太大。

2018-10-05 08:40 ask58926066c2 追問

很后悔出去的時候沒使用手機，因為沒記錄啊，現在無法查到底出去帶手機了嗎

2018-10-05 08:47醫生回答：

你這些想法考慮是強迫意念，依靠個人努力難以改善，建議及時就診咨詢。

房海玉 二級心理咨詢師擅長: 中小學生厭學，人際關系，家庭矛盾，考試焦慮等常見的幫助網友：14600稱贊：1

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2018-10-05 08:27:48

這種情況有點像強迫癥了，其實還是要把自己緊張的情緒給放松下來，不用想過去的事情、不管過去怎么樣，后悔已經沒有用了，所以說人要活在當下、想著現在自己準備干什么，這樣你才會開心快樂，人也會覺得輕松的。

2018-10-05 08:31 ask58926066c2 追問

反復聯想著一些事

2018-10-05 08:32醫生回答：

所以說你要轉移注意力，這樣才能不反復想一件事。

2018-10-05 08:36 ask58926066c2 追問

為什么一直舍不得丟，我去年在寢室撿了個別人的舊包我以為是我的，那舊包都臟的很，我到現在一直舍不得丟，還有件衣服我也感覺是我的，一直舍不得丟，不敢丟一樣

2018-10-05 08:38醫生回答：

那個舊包很臟，還有衣服你看到不是你自己的，當機立斷應該還給別人或者把它丟掉，因為這些東西又不合適你用。

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2018-10-05 08:52:15 我要投訴

      你好，有些事情做了造成了一些后果，那會有嚴重的后悔心理。而你糾結的是有沒有帶手機，使用手機，別人是不是會玩你的手機等一些無聊的問題，根據你這種情況，你應該是專科醫院進行詳細檢查，醫生會根據你的病情進行對癥治療。

      以上是對“醫生反復想一件后悔的事是不是沒必要啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！