你好，你的情況可能是有些強迫思維了，建議通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽舒緩的音樂改善一下，充實自己的生活，少想多做，必要時去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由于你心里作用的原因引起大。放松心情，不要在想就可以啦。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活習慣，多運動，不斷斷提高身體免疫力，多和朋友家人溝通。
      

      人在年輕的時候，由于任性，情緒不能控制，能做一些很多事情都是不理性的，肯定會后悔。但是人總是向前走的，在人生里能發生的事情都是必然要發生的事，躲不掉啊。往前走吧，多去做事就會忘了。
      
      以上是對“我做了一件很后悔的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這是由于你心理作用的。放松心情
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，放松心情，減少壓力。多和朋友家人溝通，必要時看一看心理醫生。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。根據您描述的情況，自己糾結自己。
      指導意見：
      建議放寬心態，不必過于緊張。多跟朋友家人傾訴，不要把整件事一直壓抑在心里，多出去走走。