我身高154，體重102
男 | 28歲 2018-10-03 10:45:47
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我身高154，體重102，目前除了做飯沒有任何活動，每天都躺在床上看電視。像我這樣的情況每天需要多少大卡的熱量
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醫生回復區
2018-10-03 12:04:04 我要投訴
你好，你的標準體重是49公斤，按50算。誠意你極輕體力勞動的熱卡需要，20千卡每公斤體重每天，大約每天需要1000到一千二百千卡。你是男性還是女性？
2018-10-03 14:21
ask8589586549
追問
女性，28歲，我沒有任何活動，哪怕在床上躺一天維持我的器官基礎代謝需要2000嘛？還是含運動要2000
2018-10-03 21:15醫生回答：
不同的運動有不同的熱量需要。
2018-10-03 10:52:17 我要投訴
病情分析：
你好，根據你描述的這種情況，根據你的身高和體重，應該是屬于標準的體重范圍。
指導意見：
根據你的這種情況，建議你最好多參加一些有氧運動，這樣有利于健康。你這樣長期不運動對容易出現慢性病。
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