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有問必答網運動瘦身減肥 → 兩個月只吃蘋果(最少3個最多5個)和喝水

兩個月只吃蘋果(最少3個最多5個)和喝水

女 | 17歲 2018-10-02 14:16:45 4人回復 來自

健康咨詢描述: 兩個月只吃蘋果(最少3個最多5個)和喝水。大概可以瘦多少斤。不要說不健康之類的只想要個解答。女17歲170cm52公斤

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2019-03-04 14:16:15 我要投訴

      你好,肥胖體質者,控制飲食不能只靠只吃水果,這樣不利于身體的健康,建議你平時飲食要清淡易消化不要吃過于油膩的食物,每天堅持做體育鍛煉,達到燃燒脂肪的程度。
      

李新鳳
李新鳳 副主任醫師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網友:19889稱贊:5
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2018-10-02 14:28:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的這種情況,根據你的身高和體重,你根本就不屬于肥胖,沒必要減肥的。
      指導意見:
      根據你說的這種情況,你這種身高和體重應該屬于偏瘦的體型,完全沒有必要減肥的。
      

劉娟
劉娟 主治醫師 擅長: 恐狂犬病,免疫規劃(兒童和成人預防接種的有關知識) 幫助網友:10081稱贊:4
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2018-10-02 14:32:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,你170cm,體重52kg,說明你是標準體重,并且還有點偏瘦,根本無需減肥!你如果光吃蘋果兩個月,兩個月大約會瘦10一20斤左右!
      指導意見:
      如果你執意要減肥,光吃蘋果減肥,那你會更瘦,人體如果沒有營養保充的話,后期每天會瘦0.5一1斤的,長期這樣機體會代謝紊亂的,減肥不能以健康為代價,否則將來會后悔的!
      
      以上是對“兩個月只吃蘋果(最少3個最多5個)和喝水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

ych6789
ych6789 主治醫師 擅長: 甲狀腺激素水平增高,甲狀腺激素水平降低,糖尿病,血 幫助網友:5609稱贊:1
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2018-10-02 16:48:51 我要投訴

      你好,很高興為你解答,這個是不好估算的,存在個體差異,身高170,體重52公斤,我覺得可以的,不需要在減肥了,太瘦了對身體健康也不好的。
      

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