病情分析：睡眠不好考慮可能是神經衰弱引起的，可以口服改善睡眠藥物如安神補腦液或養血清腦顆粒，也可以去正規醫院配合針灸按摩理療治療，適當戶外運動鍛煉，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！
      

      那你這樣可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑倫或者左匹克隆或者氯硝西泮等，可以睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前不要接觸讓人興奮的東西，有助于入眠。
      

      根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。心態平和一些，積極面對現實，合理飲食，適當運動。
      
      以上是對“近三年精神衰弱，晚上大腦活躍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你晚上大腦活躍，難以入睡，睡眠質量強，白天也無睡意，看起來是很嚴重的精神衰弱。建議你去醫院神經內科或精神心理科檢查治療，通常采用藥物治療和心理治療。同時養成良好的飲食睡眠習慣，堅持鍛煉身體。每天早晚可以堅持慢跑20分鐘左右。
      

      精神衰弱難以入睡，讓你感覺很煩惱，建議你到醫院神經內科接受檢查，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結合。睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。在醫生的指導下積極的配合藥物治療，早日恢復健康。