病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你發(fā)現(xiàn)自己的肌肉的話，是有非常明顯的疼痛感的。
      指導(dǎo)意見：
      這個情況下，自己的肌肉的話，發(fā)現(xiàn)疼痛感是非常明顯的了，考慮是肌肉有過于疲勞或者是拉傷的情況的，是需要好好的休息的。如果不影響走路的話，一般問題不大的了。
      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀多長時間了，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置對嗎，現(xiàn)在考慮軟組織損傷了，建議口服云南白藥膠囊，熱敷熱敷吧