心情總是很郁悶，對自己沒有信心很自卑

女 | 16歲 2018-09-30 21:19:21 3人回復來自

健康咨詢描述：心情總是很郁悶，對自己沒有信心很自卑。總覺得壓力很大，自己死了別人就輕松，感覺自己一無是處。經常失眠，吃飯沒有胃口，體重減輕

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徐哲湖州市第三人民醫院主治醫師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網友：46172稱贊：975

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2018-09-30 21:58:48 我要投訴

指導意見：從以上情況開始分析，表現為情緒低落和失眠食欲不振，個人分析需要考慮可能是抑郁障礙的表現，可以考慮去當地醫院精神衛生科就診，接受常規心理測評檢查和精神檢查

2018-10-01 10:43 ask87498853w1 追問

謝謝指導，就是情緒低落的時候總是胸口悶得慌或者心跳加速。經常會出現記憶斷層，對生活失去了興趣。

2018-10-01 12:30醫生回答：

這些癥狀表現很可能是由于抑郁情緒而導致的，可以考慮在醫生指導下接受抗抑郁藥物治療

2018-10-04 15:59 ask87498853w1 追問

我有自殺傾向，受刺激的時候喜歡自殘，現在可能已經上癮了吧。經常會控制不住自己的情緒，心情很煩躁。

2018-10-04 16:33醫生回答：

這樣的癥狀屬于較為嚴重的情緒問題和行為問題，應該在藥物治療的同時接受心理治療

萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2018-09-30 22:08:33 我要投訴

      你好，根據你的描述，你這是惡性循環，失眠是因為心情不好，想事情太多，想事情太多又會引起失眠。
      指導意見：
      最主要的是保持心情愉快，要拿的起放的下想得開，這樣才能從痛苦中走出來，出門散散心，讓自己身體及心里都放松，吃點安神補腦的藥物也行。

2018-10-01 10:46 ask87498853w1 追問

謝謝指導。可能以前試過很多方法，跑步也跑了，歌也聽了似乎并沒有好轉，而且脾氣變得越來越暴躁易怒沒有耐心。

2018-10-01 15:51醫生回答：

這說明你現在的心態不好，需要歲月的磨煉。

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梁會艷遼寧省健康產業集團本鋼胸科醫院二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，睡眠障礙，幫助網友：5744稱贊：1

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2018-09-30 21:56:24 我要投訴

你好，根據你的癥狀描述，你現在的心情不好，自己沒有自信心，這樣情況應該與你現在青春期有關，學習壓力大有關，而且你自己也沒有想改變自己，建議你與同學好朋友交流交流，學會與別人溝通，述說你的心情，這樣可以改善你的心情，希望你試試看如何。
以上是對“心情總是很郁悶，對自己沒有信心很自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-10-01 10:44 ask87498853w1 追問

謝謝指導，不知道為什么就是越親的人越說不出口，喜歡把什么事都包在自己心里。

2018-10-01 13:30醫生回答：

你好，這個問題不是你自己一個人的事，也有很多人有這樣情況，能認識自己不足是最可貴的，你現在能認識自己的問題，與我們聊天后會慢慢改變自己的。