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幾年每天睡不著，睡一會兒就醒

女 | 35歲 懸賞2個健康幣 2018-09-29 08:45:19 1人回復 來自

健康咨詢描述： 幾年每天睡不著，睡一會兒就醒，第二天想 性別:女年齡:35好難受度曰如年，第二天想睡又睡不著，上班也要撐著上，頭還怕冷吵，頭就很暈，多想了點事特別難受怕多用腦子

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:23:24 我要投訴

      你可能是最近精神壓力大或者是緊張疲勞有關系，所以建議您還是要適當?shù)恼{整一下自己的心態(tài)，不要讓自己的身體過度的疲勞，要保持心情放松，睡前喝點熱牛奶，也可以吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物來進行治療。
      

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