你好，掉發厲害平時注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激'性食物，和油脂過高的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況考慮肝腎不足，頭發不知道掉了多少，改如何解決？
      指導意見：
      建議口服七寶美髯丹看看，忌辛辣油膩生冷食物清淡飲食多喝水保持積極樂觀心態。
      

      病情分析：
      根據你說的癥狀，考慮是肝腎不足，或者頭皮油脂分泌過多，導致的脂溢性脫發。
      指導意見：
      平時不要熬夜，多吃核桃，黑豆，黑芝麻等食物，有補肝腎，生發的作用。辛辣，油膩的食物暫時不要吃。
      
      以上是對“頭發不知道為什么掉的很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！