失眠有五年之久了，吃過各種中西藥

男 | 20歲 2018-09-24 23:09:09 1人回復來自

健康咨詢描述：失眠有五年之久了，吃過各種中西藥，有過度SY的情況，之前在精神病院診斷有強迫性障礙和精神創傷，也去中醫院，人民醫院神經內科均都看過開過一堆的藥，初期藥效有一定緩解，但后來隨著耐藥性，效果逐漸變差，現在依舊每天都失眠，運動改善效果也很不理想，白天狀態非常差，有時候會莫名其妙感受到負面的情緒，看書，打游戲，看電影，喝牛奶，熱水澡，該試的我都試過了，折騰了這么久感覺真的身心疲憊，請問醫生我該怎么辦，我還是學生大三，很惆悵

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2022-11-02 22:51:49 我要投訴

根據你描述的情況看。你這種情況有可能是強迫焦慮，伴有抑郁導致的的睡眠障礙，所以最好能去心理科就醫。還是需要吃一些調理情緒的藥物來治療，作為你自己平時一定要多培養些興趣愛好，白天多做些戶外活動。養成良好的休息睡眠規律，不要太關注這些不舒適的感覺，把你的精力投放到外界去。你可以看看新田療法。經常得用酸棗仁熬粥喝，或者泡水喝來調理。也可以按摩涌泉穴，睡眠是一個自然過程。越關注越睡不著，一定要避免緊張焦慮，你可以看看森田療法。