失眠有五年之久了，吃過(guò)各種中西藥

男 | 20歲 2018-09-24 23:09:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠有五年之久了，吃過(guò)各種中西藥，有過(guò)度SY的情況，之前在精神病院診斷有強(qiáng)迫性障礙和精神創(chuàng)傷，也去中醫(yī)院，人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科均都看過(guò)開(kāi)過(guò)一堆的藥，初期藥效有一定緩解，但后來(lái)隨著耐藥性，效果逐漸變差，現(xiàn)在依舊每天都失眠，運(yùn)動(dòng)改善效果也很不理想，白天狀態(tài)非常差，有時(shí)候會(huì)莫名其妙感受到負(fù)面的情緒，看書(shū)，打游戲，看電影，喝牛奶，熱水澡，該試的我都試過(guò)了，折騰了這么久感覺(jué)真的身心疲憊，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么辦，我還是學(xué)生大三，很惆悵

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:51:49 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是強(qiáng)迫焦慮，伴有抑郁導(dǎo)致的的睡眠障礙，所以最好能去心理科就醫(yī)。還是需要吃一些調(diào)理情緒的藥物來(lái)治療，作為你自己平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，白天多做些戶(hù)外活動(dòng)。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要太關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，把你的精力投放到外界去。你可以看看新田療法。經(jīng)常得用酸棗仁熬粥喝，或者泡水喝來(lái)調(diào)理。也可以按摩涌泉穴，睡眠是一個(gè)自然過(guò)程。越關(guān)注越睡不著，一定要避免緊張焦慮，你可以看看森田療法。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>