健康咨詢描述: 我十三歲,女生,身高1.45m,體重44kg,還能長高嗎?如果可以,我應該注意吃什么呢?
病情分析:
你好,根據你的敘述,從目前來看,你還處于發育期,至于身高有多種原因,1遺傳。2營養問題。3建議去醫院檢測一下骨密度,明確診斷,好對癥治療。
指導意見:
平時飲食要多樣化,營養要均衡,可以吃些含鈣高的飲食,比如牛奶,蛋類,豆制品,魚蝦,新鮮的蔬菜和水果類,每天至少堅持半小時有氧運動。
病情分析:
根據您的描述,考慮您這種情況是可以長高的建議您注意營養的搭配。
指導意見:
同時的話,養成良好的衛生習慣好好的照顧自己,多喝水,多吃蔬菜水果,積極的補鈣多做一些積極向上的運動
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