病情分析：
      您好，跟劇你所說(shuō)的這種情況。您的身高和體重都屬于正常范圍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)鍛煉。均衡飲食，多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果，少吃油炸辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠，情緒愉快。
      

      病情分析：
      你好，你的體重指數(shù)是19.09，這個(gè)是完全正常的，不用減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重指數(shù)過(guò)低是小于18正常是18-24，超重〉24，肥胖〉28，所以你的體重指數(shù)在正常范圍的偏低值呢，以你的身高對(duì)你的體重根本不用減肥。
      

      你不要過(guò)于緊張，你這個(gè)身高，你這個(gè)年紀(jì)這個(gè)體重的話屬于正常方法可以的。你不要過(guò)于擔(dān)心平時(shí)也不要過(guò)特意的去減肥，這個(gè)特別重要，你現(xiàn)在處于青春期，身體都需要能量成長(zhǎng)的喲。
      
      以上是對(duì)“我十三歲，身高152”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美的曲線。