初三運動量大，每天跑3千米
女 | 15歲 2018-09-20 20:46:05
2人回復
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健康咨詢描述： 初三運動量大，每天跑3千米，但是這兩天只要一蹲下，膝蓋會刺痛，大腿也會有一點，有大問題嗎
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醫生回復區
2018-09-20 20:51:01 我要投訴
病情分析：
您好，您這種情況是腿部肌肉活動量過度，引起腿部肌肉能量供應不足引起缺氧出現乳酸產生增多，出現疼痛癥狀。
指導意見：
需要注意休息，不要劇烈運動，可以外用溫熱毛巾外敷就可以，休息兩天疼痛會逐漸緩解哦
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