你好，很高興為您解答，根據您的情況，應該是產后盆底肌松弛引起的，建議做盆底肌康復訓練，盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激治療，對產后42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道更好的回復到緊縮狀態，從而提高性生活的質量、快感及高潮。
      

      病情分析：
      您好，您每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善。
      指導意見：
      如果上訴方法不能很好的解決陰道松弛時，可以考慮做一個陰道緊縮術。陰道緊縮術是針對女性上述生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科手術，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好！很理解你現在的心情，你的這種情況在生活中非常多見。
      指導意見：
      你目前的這種情況建議保持良好的生活狀態，多鍛煉一下身體，同時做一些瑜伽。同時針對性的做一些肌肉訓練，保持良好的感情溝通。祝你們生活愉快
      
      以上是對“陰道怎么可以緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性，陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量，出現這樣的情況，要每天堅持練習提肛肌運動，對鍛煉盆底肌肉有很好的作用，因此緊致陰道肌肉也有很好的效果。