你好,您的病癥像是韌帶拉傷引起,先使用外用氣霧劑進行外噴和按摩自己進行治療,同時吃些活血止痛膠囊減輕疼痛。如果病情不是很嚴重建議你保守治療,如果病情嚴重的時候可以考慮選用紫外線療法或者去專業醫院進行按摩或者針灸。近期要避免劇烈運動和過度勞累。
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