病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的頭疼脖子疼，這種情況考慮是頸椎病壓迫動脈導(dǎo)致的供血不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議最好是去醫(yī)院對一個頸椎病的檢查，根據(jù)結(jié)果對癥治療?？梢赃m當?shù)陌茨ΑＦ綍r要注意休息，勞逸結(jié)合，避免熬夜。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的癥狀像是枕大神經(jīng)痛，建議每天堅持有氧運動，這樣全身肌肉柔韌性會升高，協(xié)調(diào)性也會加強，另外不要久坐上網(wǎng)，不要久坐玩手機，做好這些的前提下口服正天丸