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嗜睡睡了好長時間還是困

女 | 16歲 2018-09-17 22:24:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 嗜睡睡了好長時間還是困，頭漲暈暈的不想動，體重也有下降生理期也不準，有時候都不來以前經常熬夜一熬熬一宿飲食還不規律是不是因為這個原因還是其他的什么

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢，婚姻家庭心理咨詢，心理障礙，情 幫助網友：22665稱贊：51
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2018-09-17 22:29:47 我要投訴

      可能是長時間生活不需不規律，熬夜引起的。如果不放心，建議你到醫院做個身體的全面檢查，排除器質性病變引起的身體不適，根據檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養，經常到戶外散散步，適量運動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，心情保證充沛的體力，健康快樂的生活，學習。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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