你這是抑郁情緒的表現，建議你可以到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療，物理療法，心理療法，音樂療法等方法進行治療。
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這些情況，其實是因為，我們每個人都有情緒的高低起伏變化，這都是正常的，但是我們每個人也都有管理和調控自己情緒的能力，建議您多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      你好，很高興認識你并為你解答。根據你的描述，現在16歲，正值青春期，心情容易起伏不定，脾氣易暴躁，易怒，情緒容易緊張等。建議日常生活要放松心情，釋放壓力，舒緩緊張情緒，適度鍛煉身體，轉移一下注意力到你感興趣的方面，多與家人朋友同學交流溝通，有心里話說出來不要憋在心里。希望你能順利的度過青春期。
      以上是對“有時候無緣無故的心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！