病情分析：
      你好，根據您的描述，您說的這種情況是運動過度，造成局部肌肉的痙攣引起的疼痛。
      指導意見：
      建議您在疼痛的部位貼敷云南白藥膏，并用熱毛巾進行熱敷，口服芬必得膠囊，注意休息，不要過度勞累。平躺的時候把腳抬高一些。

      站著時，小腿的肌肉，也是要用力的。時間長了就會引起肌肉疲勞。在活動的時候，有可能感覺不明顯，當靜下來，休息的時候就會覺得疼痛的。只要近期避免久站或走遠路就會逐漸緩解。
      

      你好，很高興為您服務，根據您的描述，因為長期站立走路導致腳疼。建議注意休息，抬高患肢。睡覺時可以用熱水泡腳?？墒峭颇冒茨Φ壤懑煷胧?。休息幾天就會好的。
      
      以上是對“兩天沒上班，今天上班”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！