我在學校跑了步，第二天腳就好疼
女 | 11歲 2018-09-16 08:24:33
2人回復
來自重慶市
健康咨詢描述： 我在學校跑了步，第二天腳就好疼，姐姐給我錘了，現在好多了，但還是疼，怎么治好
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醫生回復區
2018-09-16 11:00:41 我要投訴
你好！根據你提供的資料，跑步后腳疼，這種情況是你突然的運動量增大，引起肌肉酸疼，沒有問題，不要擔心，建議你：運動要循序漸進的，要堅持，運動后多按摩肌肉，會減輕肌肉的酸疼。同時多增加營養，會使你身體健康，身材健美，陽光快樂的！
2018-09-16 08:28:24 我要投訴
病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況是突然運動量加大所引起的。
指導意見：
只要不存在扭傷的情況，就不必過于的擔心，建議用溫水泡腳，適當的進行休息，并抬高下肢，慢慢的就會緩解的，好嗎？
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