病情分析：
      你好，你的這種情況可能是屬于長時間沒有跑步，跟腱沒有得到鍛煉出現的情況。
      指導意見：
      建議你最近幾天還是需要多注意休息，適量活動，一般過兩天跟腱疼痛就會緩解的。

      你好請問你是不是他開始跑步了，假如才開始跑步的話，應該考慮是正常的，這是由于長期沒有活動，突然有了大幅度活動以后才會出現。

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，考慮由于運動引起的跟腱的腱膜炎。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。制動休息，可以局部熱敷或烤電。禁止劇烈運動。忌食辛辣刺激性食物。
      以上是對“醫生我跑完步第二天跟腱疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況就是突然之間高強度運動運動引起的跟腱勞損。建議適當減少運動。晚間熱水泡腳，足浴盆更好，然后熱水中加紅花，姜片，艾葉等，活血化于的中藥外涂扶他林軟膏，休息后就會好轉。