你好，人的升高與父母遺傳及后天營養，睡眠有直接關系，適當補鈣對促進升高有幫助，你這年齡還能補充，建議同時補充維生素AD，多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等
      指導意見：
      根據你的年齡需要進一步拍長骨X光片檢查，看一下骨垢線是否已經閉合，如果已經閉合長高的可能性就不大了，如果沒有閉合是可以繼續長高。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，