排便不通暢便秘一般都是和蔬菜膳食纖維不足有關系，建議多吃蔬菜水果膳食纖維豐富的飲食，避免高脂肪高蛋白食物攝入過多，加強運動促進腸道蠕動，慢慢就會改善
      

      你好，根據你的描述，提示是便秘，建議調節飲食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，適當多吃點粗糧，保證每日飲水量，多運動，希望能幫助到你
      

      你好，便秘嚴重可以用開塞露或者沒有糖尿病可以用乳果糖暫時緩解癥狀，平時多喝水，多運動，多吃蔬菜水果，高纖維素食物，順時針按摩腹部
      
      以上是對“便秘大便拉不出來去上廁所肚子里面有股氣一直放屁就是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于大便不能排出，導致腸道內積聚氣體出現脹氣。首先是調理飲食，改善便秘，緩解腹部脹氣。嚴重時，可以口服果導片，或外用開塞露。
      指導意見：
      建議：平時生活規律，飲食合理，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，忌酒，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物，適當增加運動，養成按時排便的習慣。