腰肌勞損屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥。紅外線烤燈促進血液循環和局部的代謝機能，改善病灶周圍的組織營養。對腰椎的軟骨、韌帶、肌腱等部位發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解、控制和康復目的。這種方式安全無副作用，緩解或康復后也不易復發
      

      你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會，腰部可以熱敷，理療，也可以行腰椎牽引，平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可口服營養神經的藥物，甲鈷胺或維生素b1，b12，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉，可加強腰背肌的鍛煉做小燕飛，烤電效果好一些。